入院までしたと連絡がありました。
こんな年になると他人ことではないので私も予防処置としていろいろ
やってます。
２年前からそろそろ更年期を迎えるのでいろいろ調べました。
その中で自律神経の重要性を認識しました。
自律神経についてはいろいろ調べるとわかると思います。
私はその時からひまわりの種を食べ始めました。
ひまわりの種にはセロトニンが含まれてますのでアメリカなどでは
パニック障害などの病気にも利用しているそうです。
今のところ更年期の症状はないので幸せだと思います。
ちなみに美容にも良いそうなので皆さんも試してみてください。
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