2017年02月21日

ストレスを宝に変換させましょう!

人は生きている間に誰でもストレスはあると思います。いつも明るい人でも、自分ではストレスを感じない人でもストレスはあるはずです。
私もそうでした。性格的に私はとても明るいです。何があってもあんまり落ちこまないし、一晩寝れば忘れてしまいます。
そんな私がストレスで肌のトラブル、痰の絡み、息苦しさなどに何年も苦労したのは自分でも信じられませんでした。
このブログを始めたきっかけは自分が経験した事を披露して沢山の方に役立て欲しい願いからです。
ストレスになる原因は人それぞれ違います。環境、物、人など。
環境であればコントロールできるものもあるので改善できるなら改善しましょう。
私は暑がりなので暑いとストレスになります。また上司など職場人間関係の場合コントロールできないので自分の受け方を変えましょう。例えば怒られる時は相手を良く観察して、どうして起こるのか、どうしてこんな言葉しか出ないのか、考えて見ましょう。以外とストレスを感じなくなります。
また譲る事、許す事、諦める事を実践しましょう。ストレスは激減します。手放す事で失う事ばかりではないです。いつか自分に戻ってくるものもあります。
なぜ私が、と言う時もありますが、その試練がいつかネタになって花を咲かす🌼🌸時期は来ます。その試練が将来の宝なのです。そのストレスがあったからこそ成功への道に走った方も沢山います。
ストレスの解消方法は沢山ありますが私が特に実践しているのは掃除と整理整頓です。働く女性にとって時間を有効に使うのは大事なので特におすすめします。
ストレスが溜まった時掃除と整理整頓をすると気分がすっきりしますし、部屋も綺麗になって一石二鳥です。
また読書、カラオケ🎤もいいし、自分の趣味に没頭することは効果があるでしょう。
是非ストレスを宝に変換させて人生を豊かに過ごしましょう!
posted by 成子 at 20:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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