2017年04月15日

美容、ダイエットに効く緑茶

緑茶と言えばカテキン🍵が入っており、ビタミンCが豊富なので美容、健康にいいのはみなさんご存知だと思います。
最近中国のある記事で、長寿に最適な食べ物6種類の中にはなんと日本の緑茶が入っていました。
中国では歴史からジャスミン茶を飲む習慣があり、あぶらを落とすのに良いので食後にはジャスミン茶が主流でした。その中国で今密かに日本の緑茶がブームになっています。
中国の友人にお土産として緑茶をあげるときっと喜びます。
人の体は食べ物、環境、精神的なストレスなどで大きく影響されてるので自分がコントロールできる食べ物に力を入れるのが一番効果が現われやすいと思います。
そう言えば、主人が尿結石ができてから数年間は毎日緑茶を飲んでました。お陰でお腹の太りが減り、体重も減りました。
でも私は更年期が気になるので最近は飲んでないです。カフェインが気になる方は飲まない方がいいでしょう。
メタボが気になる方には是非飲んで見て欲しいですね。
タグ:ダイエット
posted by 成子 at 08:15| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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