今回は冷え性と骨盤のゆがみについてお話します。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ部位なのでとても重要な部位でも
あります。骨盤のゆがみにより周りの筋肉が固くなり、血管を圧迫し
血流が悪くなり全身の血行不良で冷え性も生じるのです。
上下をつなぐ部位なので骨盤のゆがみから猫背にもなりやすく、
肩こりの原因にも、また下半身の血行不良で子宮、卵巣の機能低下で
生じる生理不順、生理痛などにもなりやすいです。
骨盤のゆがみて、こんなに恐ろしいこととは普段気づかないはずです。
でも遅くないです、気づいた時から対策をとれば治りますので。
私の場合全身の冷えより足の冷えが酷かったのですが、骨盤のゆがみを
治すストレッチもやっていたし、生姜湯ものんでたので治ったかもしれ
ません。
骨盤のゆがみを治すだけでダイエットにもつながるし、冷え性改善にも
つながります。また女性達が一番気にする体型を維持できることが
何より嬉しいことなんです。猫背も直り、腰回りがすっきりします。
皆さんも是非骨盤のゆがみを治して、若々しい体型を維持しましょう。
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