気温変化の激しさにはついていけないですね(^^)
この2週間私は風邪をひいて
治ったと思ったら喘息になってしまい先週一週間は大変な思いをしました。
平日勤めてるので病院に行くのも面倒になり食べ物と飲み物でやっと喘息を治しました。
最初はわからなくて、みかん🍊も食べましたし、
辛い物も食べました。
治らないのでいろいろ調べたら柑橘類や辛い物は喘息に良くない事がわかりました。
初めて喘息になったので年を感じてショックでしたが現実を受け止めて治す方法を考えるしかありませんでした。ビタミンCをたっぷり取るのに毎日いちご🍓を食べました。飲み物は牛乳がいいので牛乳にしました。また黒豆もいいので毎日食べました。他にはいつもの通り早寝早起き、運動なども続けました。
病気になるのは悪いことばかりではないですね。いろいろ調べる事で勉強になります。またビタミンCをたっぷり取りまして肌がツルツルになりました(^^)
【関連する記事】
