毎日納豆を食べると飽きてしまいますのでみなさんもいろいろ工夫してると思いますが、私がオススメなのは納豆×オリーブオイル×海苔で美味さ×パワーアップの効果を得る事です。
まず納豆を混ぜてからオリーブオイルを小匙１つ分入れて混ぜる、ここでオリーブオイルを入れてるので油っぽいのではと思う方もいらっしゃると思いますが、油はどこに？て感じです。納豆に包まれて油ぽっく感じないです。
そして海苔に乗せて包んで食べる事、とても相性がいいですよ。
栄養バランスを見ると満点です💯。
オリーブオイルを生で食べるとダイエットにも便秘にも美容にもいいし、海苔にはビタミンB2、ビタミンCなど栄養が豊富、また植物繊維も多いのでこの３つの組み合わせは最強の栄養満点時短料理ではないでしょうか。
みなさんも是非試して見てください。
タグ：ダイエット
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