台風シーズンも終わり、いよいよ秋本番の乾燥時期に突入。肌の乾燥には気をつけていても腸の乾燥はあんまり考えていない方も多いと思います。実は先週から仕事が忙しくなってきて乾燥を気にする余裕もなかったのですが久しぶりに便秘になりました。出先での水分補給などを怠っていたのが原因かなと思います。
便秘になりやすい方は秋には水分補給をこまめにしましょう 。乾燥するのは肌だけではないです。腸も乾燥するので腸の潤いにも気を配り便秘にならないように気をつけましょう。
タグ：便秘
【関連する記事】
