2020年12月20日

更年期で変えた物

更年期になって変えた物をご紹介します。
それは
砂糖→蜂蜜
サラダ油→オリーブオイル
お菓子→ナッツ類

砂糖から蜂蜜に変えてからニキビや肌のトラブルが減りました。
またお菓子をナッツ類に変える事でタンパク質不足の心配もありません。特に嬉しいのが白髪が減りましてほとんど見えないし、染めてもいません。
少しお金がかかるかも知れませんがこれらを変えただけで病院に行く用事が減り、今はほとんどなくなりましたので逆に節約になりました。
更年期は体の変化は勿論ですが子供が親元を離れるなど家族構成などの環境の変化も大きく精神的な面もとても大事な時期です。
旦那さんをはじめ、家族の協力を得ながら更年期を乗り越えるのがいいと思います。
みなさんも更年期に変えた事があると思いますので是非教えてください。
posted by 成子 at 09:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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