金 色 黄 昏

数か月前からのコロナ自粛で一時太りまして、７月には本格的にダイエットを
行いました。ダイエットには自制心が大きく影響することを改めて認識してます。

食べ物をコントロールするのも自制心が足りないとついつい美味さに負けてしまい
結局は食べ過ぎてしましますね。

毎日のストレッチや歩きなども根性がないと継続するのが難しいです。

健康を維持するためにも自制心を保ち続けないといけないですね。

とても不思議なことに甘い物、油っぽいものの方がやはり美味しいので、食べ物を
コントロールするはかなり自制心が必要ですね。
と言うよりも自分の中で習慣化しないといけないと思います。食べ物の種類や量、
また食事の時間などを習慣化した方が継続しやすいかなと思います。

自制心と言えばダイエットや健康だけではなく、人生においてもとても重要なこと
ですね。お金持ちになりたいなら【倹約】と【自制心】この二つを身につけると
よく聞きます。

健康で幸せな人生を送るためにも自制心を身につけましょう。