桃の🍑季節になりました。私も主人も桃が大好きです。
桃にはビタミンCやビタミンE、ナイアシンなどが含まれており、健康や美容にもとても良い果物です。またペクチンが含まれる事で腸内の善玉菌を増やしてくれるんだとか、また食物繊維も多く便秘にも良い、疲労回復にも即効性があるので疲れた時には是非食べたい果物です。
しかし花粉症の人は気をつけないといけないです。
桃のアレルゲンと花粉のアレルゲンが似ている事で花粉症の方が桃を食べると花粉症の症状が出るという研究結果もあるそうです。
猛暑で疲れやすいこの時期、是非桃🍑で体調を整えましょう。
