今振り返れば当時自分はまだ更年期になった認識がなく、
様々な症状が出てもその一つ一つの症状に対処するのが
精一杯で、更年期について考える、調べる余裕すら
ありませんでした。
心の準備があれば更年期に対する認識が変わりますし、
色んな意味で余裕も出てきます。
例えば事前に様々な症状も調べておくこともできるし
また家族とも更年期について話し合う時間も設けられます。
実際私も更年期症状が出た時に主人は理解できなくて
不思議に思った事がしばしばありました。
気温がそれほど高くないのに私は暑くてたまらない・・・
風邪もひいてない何もないのに私は息苦しくてたまらない。
その時には辛くて説明する気力もありませんでしたので
もし事前に更年期症状などについて話し合いなどしたら
すぐ理解してくれたはずです。
幸い優しい主人だったので色々協力してくれて更年期を
乗り越えることが出来ました。
でもご主人が優しくないと思う方もご安心ください。
これを機にご主人を優しく変えればいいんです。それこそ
更年期は一つのチャンスかもしれません。
これから更年期を迎える方は是非事前に更年期について
調べたり家族とも更年期について話し合いすることを
お勧めします。そうすることでいざ更年期症状がでたら
ご主人は全力でサポートしてくれるはずです。
更年期には事前準備が必要なことをお忘れなく！
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